Собецкий М.Г. (ред.) - Физическое оздоровление и воспитание молодежи. Часть 1, 2

Собецкий М.Г. (ред.) - Физическое оздоровление и воспитание молодежи. Часть 1, 2 Физическое оздоровление и воспитание молодежи. Часть 1, 2

Год издания: 1924
Под общей редакцией М.Г. Собецкого
Составлено: Д.А. Крадманом, В.Н. Песковым и М.Г. Собецким (часть 1), М.Г. Собецким, Д.А. Крадманом и В.Н. Короновским (часть 2)
Жанр или тематика: Физкультура
Издательство: Л.: Издание Ленинградского Отделения Главной Конторы "Известия ЦИК СССР и ВЦИК" (часть 1), Л.: Издательство Книжного Сектора Губоно (часть 2)
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 171 (часть 1), 212 (часть 2)
Описание: Развитие планомерной, методической работы по физическому оздоровлению и физ-воспитанию пролетарской молодежи и взрослых рабочих в С. С. С. Р., требует целесообразных, систематизированных методических указаний, как наилучшим образом применять, испытанные формы работы по физическому воспитанию и - лучше использовать все современные средства физической культуры.
Выполнению этой задачи посвящена четвертая большая работа Научно-методической Комиссии "Спартака" "Физическое оздоровление и физическое воспитание молодежи".

Обложка 2-й части

Примеры страниц
Часть 1
Часть 2

Оглавление 1-й части
Предисловие

• 1. Научный естественный метод и практическая постановка физического воспитания
• 1.1. Естественный метод физического воспитания
• 1.2. Метод работы
• 1.3. Составление рациональных уроков работы по физ. воспитанию и педагогическая тренировка
• 1.4. Основные гигиенические указания к постановке занятий физ. упражнениями
• 1.5. Ведение массовых коллективных занятий
• 1.6. Устройство и оборудование мест для занятий физ. упражнениями
• 2. Сердце, дыхание, кожа, сон, питание и отдых в деле физ. оздоровления и физ. воспитания
• 2.1. Как обеспечить себе здоровое и выносливое сердце, при физ. упражнениях
• 2.2. Воздух и дыхание при физ. воспитании
• 2.3. Закаливание и воспитание кожи
• 2.4. Сон, питание и отдых при физ. воспитании
• 3. Гимнастика воспитательная, коррективная и гигиеническая
• 3.1. Общий обзор
• 3.2. Основные принципы
• 3.3. Исходное положение
• 3.4. Упражнения рук
• 3.5. Упражнения ног с различными положениями рук
• 3.6. Упражнения в подвешивании
• 3.7. Упражнения в опоре
• 3.8. Упражнения в равновесии
• 3.9. Прыжки
• 3.10 Спец. упражнения туловища
• 3.11. Дахательные упражнения
• 3.12. Упражнения воспитательной гимнастики с применением приборов
• 4. Программы годовой, четырехмесячной, недельной и дневной работы

Оглавление 2-й части
Предисловие

• 1. Порядковые движения, построения, перестроения, групповые движения, фигурные марши и пирамиды
• 1.1. Определение понятия "порядковые движения". Цель порядковых движений
• 1.2. Какие движения и упражнения относятся к порядковым
• 1.3. Гимнастические построения
• 1.4. Гимнастические перестроения
• 1.5. Фигурная маршировка
• 1.6. Живые слова
• 1.7. Пирамиды
• 1.8. Пожарная и боевая тревога
• 1.9. Морская игра и семафор
• 1.10. Как командовать и управлять сигналами
• 2. Методика и техника: ходьбы, бега, прыжков, лазаний, поднятий, метаний и плавания
• 2.1. Ходьба
• 2.1.1. Средняя походка. Ходьба на выносливость или на расстояние
• 2.1.2. Быстрая походка. Ходьба на скорость
• 2.1.3. Обучение и тренировка в ходьбе
• 2.2. Бег
• 2.2.1. Бег на выносливость
• 2.2.2. Бег на скорость
• 2.2.3. Бег по пересеченной местности
• 2.3. Прыжки
• 2.4. Лазание
• 2.4.1. Равновесие
• 2.5. Поднятия
• 2.6. Метания
• 2.7. Плавание
• 2.7.1. Упражнения рук
• 2.7.2. Упражнения ног
• 2.7.3. Совместное упражнение рук и ног
• 2.7.4. Способы плавания, вытекающие из a la brasse
• 2.7.4.1. Плавание стоя
• 2.7.4.2. Плавание на спине
• 2.7.4.3. Плавание на груди одними ногами
• 2.7.4.4. Способы держаться на спине
• 2.7.5. Плавание на быстроту
• 2.7.6. Ныряние
• 2.7.7. Прыжки в воду
• 2.7.8. Плавание в одежде
• 2.7.9. Значение плавания, как естественного упражнения
• 2.7.10. Урок плавания
• 2.7.11. Повороты в воде
• 2.7.12. Спасание утопающих
• 2.7.12.1. Предупредительные меры
• 2.7.12.2. Советы пловцу
• 2.7.12.3. Советы спасающему
• 3. Трудовые движения, обоснование их и основы методики применения
• 3.1. Основные предпосылки к методике трудовых движений
• 3.2. Схема классификации и описание трудовых движений